Gestalttherapie in Traunstein
Gestalttherapie? – Neue Wege ins Jetzt
Gestalttherapie geht davon aus, dass wir Menschen ständig in Beziehung stehen – zu uns selbst, zu anderen und zur Welt um uns herum. Schwierigkeiten entstehen oft dort, wo dieser Kontakt unterbrochen ist: wir ziehen uns zurück, passen uns zu sehr an oder verlieren den Zugang zu unseren eigenen Bedürfnissen.
In der Gestalttherapie schauen wir deshalb nicht nur auf Vergangenes oder auf Gedankenmuster, sondern vor allem auf das, was jetzt spürbar ist. Gefühle, Körperempfindungen, innere Bilder – all das kann Hinweise geben, wo Entwicklung möglich ist.
Manchmal ist es, als würde man ein Puzzle betrachten, bei dem ein wichtiges Teil bisher fehlte. Wenn dieses Teil sichtbar wird, verändert sich das ganze Bild. So können sich Wege öffnen, die vorher unvorstellbar waren – nicht durch Nachdenken allein, sondern durch unmittelbares Erleben.