Offener Raum Traunstein (O.R.T.)
GestaltZeit: 4 Abende für mehr Klarheit, Lebendigkeit und innere Stärke
GestaltZeit ist eine Einladung, dich auf neue Weise zu begegnen. In dieser Reihe von vier Abenden erlebst du Selbsterfahrung mit Methoden der Gestalttherapie – lebendig, praktisch und unmittelbar. Jeder Abend widmet sich einem Thema, das im Alltag von zentraler Bedeutung ist: eigene Grenzen wahrnehmen, Kraft aus dem Atem schöpfen, Leichtigkeit entdecken und wertschätzend miteinander kommunizieren.
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Offenheit, dir selbst Zeit zu schenken. In geschütztem Rahmen kannst du neue Erfahrungen machen, die dich stärken, inspirieren und in deinen Alltag hineinwirken.
GestaltZeit: Dein Atem – Schlüssel zu Entspannung und innerer Stärke
Ist dein Atem nur ein Überlebensmechanismus oder steckt mehr dahinter?
Dein Atem ist immer da – und kann so viel mehr, als du denkst. In unserem 90-minütigen Workshop entdecken wir gemeinsam, wie wir durch bewusstes Atmen Stress abbauen, uns zentrieren und neue Kraft finden können. Dein Atem ist wie eine Brücke: zwischen Körper und Geist, zwischen Innen und Außen. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur Offenheit für neue Erfahrungen und Lust, deinem Atem zu begegnen.
Ein kurzer, freundlicher Einstieg für Menschen, die sich selbst ein Stück näher kommen möchten – Atemzug für Atemzug.
- Wann? – Donnerstag, 20. November 2025: 18:45–21:15 Uhr
- Wo? – O.R.T. (Offener Raum Traunstein), Traunerstr. 1, 83278 Traunstein
- Was kostet das? – Wie alle O.R.T.-Veranstaltungen: auf Spendenbasis
GestaltZeit: Der Zauber der Leichtigkeit – innere Freiheit entdecken
Bist du bereit, die Schwerkraft des Alltags zu lockern?
In unserem 90-minütigen Workshop entdecken wir, wie du mit ein bisschen Humor, Achtsamkeit und Bewusstsein den Alltag leichter nehmen kannst. Es geht nicht um Zauberei, sondern um erste kleine Schritte, die dir helfen, das Leben entspannter zu sehen – auch wenn mal wieder alles drunter und drüber läuft. Komm vorbei und erfahre, wie kleine Veränderungen schon viel bewirken können.
Ein kurzer, freundlicher Einstieg in mehr Leichtigkeit – ganz ohne Druck!
- Wann? – Donnerstag, 18. Dezember 2025: 18:45–21:15 Uhr
- Wo? – O.R.T. (Offener Raum Traunstein), Traunerstr. 1, 83278 Traunstein
- Was kostet das? – Wie alle O.R.T.-Veranstaltungen: auf Spendenbasis
Muss ich mich anmelden?
Nein, du kommst einfach mit bequemer Kleidung und einer offenen Haltung zwischen 18:30 Uhr und 18:45 Uhr zum O.R.T.
Bisherige Workshops
- 18.09.2025 – Wertschätzende Kommunikation
- 23.10.2025 – Sag Ja zu dir selbst: deine Grenzen zählen!